La Licorne
Danse / Fitness douce

Danse / Fitness douce

Vendredi de 10h30 à 11h30
(Adulte/+16 ans)

Atelier hebdomadaire, collectif

Avec Ingrid Motshagen, Instructrice de Dance / Fitness douce


Une discipline douce entre danse et cours de fitness…
La musique nous inspire et nous donne l’envie de bouger et de danser. La chorégraphie n’est pas très difficile et elle est acceptable par tout le monde!
Elle se base sur la danse latine et les autres styles de danses mondiales ! Entre autre, nous danserons sur des musiques d’Irlande, Grèce, Inde, Afrique et Amerique du Sud….
Entre les danses nous ferons des exercices avec des petites haltères, pour stimuler et entretenir les muscles.
Cette activité est faite pour des personnes âgées de 55 ans et plus et pour tous ceux qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps.
Un cours de 60 min où on peut se lâcher et se détendre en même temps !

Tarif : 100€/an